Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì

Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì? Trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên thường đã được chuyển sang chế độ ăn 3 bữa một ngày và bố mẹ có thể kết hợp thêm nhiều loại thực phẩm khác trong chế độ ăn dặm của trẻ. Vậy hãy cùng tìm hiểu qua chuyên mục Mẹo vào bếp về các loại trái cây tốt cho trẻ 7 tháng tuổi cùng với một số lưu ý khi cho bé ăn trái cây như thế nào là tốt nhé!

Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gìTrẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì

Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì

Dưới đây là một số trái cây tiêu biểu mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn cho trẻ dưới 7 tháng tuổi như:

Chuối

Chuối có hương vị nhẹ và mềm, là loại trái cây dễ dàng được bổ sung trong chế độ ăn uống của trẻ 7 tháng tuổi.

Việt quất

Việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa, nhất là hợp chất anthocyanin thuộc nhóm flavonoid giúp bé phòng ngừa được nhiều bệnh tật. Hơn nữa, loại trái cây này còn giúp ích cho sự hoạt động trí não của bé.

Mâm xôi

Tương tự với việt quất, mâm xôi cũng là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa cùng với lượng chất xơ và vitamin C đáng kể, giúp tăng cường hoạt động miễn dịch và cải thiện sức đề kháng cho bé.

Cam

Cam cũng như các loại trái cây họ Cam quýt đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường sức đề kháng cho bé.

Cam cũng như các loại trái cây họ Cam quýt đều là nguồn cung cấp vitamin CTrẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì

Táo

Táo được xếp trong nhóm trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, không thua gì so với cam, chuối và nho.

Xoài

Xoài có hương thơm nhẹ và vị ngọt đậm sẽ khiến trẻ yêu thích, thậm chí không quá khó để bố mẹ có thể làm sinh tố cho bé thưởng thức.

Bé 7 tháng ăn được sữa chua gì

7 tháng là giai đoạn vàng để bé phát triển thể chất và nhận biết, chính vì thế nhu cầu dinh dưỡng cũng tăng theo. Ngoài việc bổ sung sữa công thức, thì sữa chua cũng là món ăn dặm mẹ nên bổ sung cho bé. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ em từ 7 tháng tuổi trở nên đã bắt đầu được sử dụng sữa chua.

Tuy nhiên, tránh lạm dụng sữa chua quá liều có thể gây loét dạ dầy trẻ do trong sữa chua có hàm lượng axit. Liều lượng các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên dùng như sau:

+ Trẻ từ 7-10 tháng: 50g/ngày

+ Trẻ từ 1-2 tuổi: 80g/ngày

+ Trên 2 tuổi: 100 g/ngày

Trẻ 6 7 tháng tuổi ăn được những gì

Sau khi bắt đầu làm quen với chế độ ăn đặc hơn từ tháng thứ sáu, mẹ có thể từ từ đa dạng hóa các loại thức ăn cho bé trong tháng tiếp theo. Vậy trẻ tháng thứ 7 ăn được gì trong bữa ăn dặm của mình? Sau đây là một số lựa chọn cho thức ăn của em bé 7 tháng cha mẹ có thể tham khảo.

Trái cây xay nhuyễn

Trái cây là một nguồn vitamin, khoáng chất và chất xơ tuyệt vời. Các loại hoa quả như táo, đu đủ, chuối, dưa hấu, bơ,… đều là những lựa chọn lý tưởng cho một bữa ăn nhẹ cũng như một bữa ăn hoàn chỉnh.

Rau xanh

Rau xanh cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Các loại rau đều phù hợp cho mẹ nấu chín, làm nhuyễn và nấu kèm trong súp, cháo cho bé.

Cháo

Cháo làm từ ngũ cốc, đậu và các loại hạt là một nguồn bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ nhẻ. Cụ thể là các loại ngũ cốc như gạo, lúa mì, yến mạch, lúa mạch, kê,… có thể được hấp chín mềm thành bột, pha thêm trong hỗn hợp cháo, làm tăng hương vị cho bữa ăn của bé.

Thịt xay nhuyễn

Thịt, chẳng hạn như thịt gà, cá, tôm, cua, là nguồn thực phẩm giàu protein cung cấp cho bé. Cách chế biến cũng là nấu chín, xay hay tán nhuyễn.

Thịt xay nhuyễnTrẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì

Trứng

Trứng là một loại thực phẩm rất tiện dụng, là nguồn chất béo và protein thiết yếu. Trứng cũng có thể “biến hóa” thành muôn hình vạn trạng trong từng bữa ăn cho bé. Điều cần lưu ý là hệ đường ruột của bé còn non nớt, dù cho chế biến cách nào thì mẹ cũng nên nhớ luôn làm chín trứng. Tuyệt đối không cho bé ăn trứng sống hay chín chưa hoàn toàn.

Phô mai

Phô mai làm từ sữa tiệt trùng, được bày bán rộng rãi trên thị trường. Đây không chỉ là thực phẩm rất giàu chất béo, protein và vitamin mà còn có hương vị hấp dẫn, khiến mọi trẻ em đều yêu thích.

Trẻ 7 tháng có ăn được hồng xiêm

Hồng xiêm có khá nhiều vitamin C, B và các chất khoáng như kali, canxi, phốt pho, magie, đồng thời chứa rất nhiều đường và chất béo nên sẽ làm trẻ tăng cân nhanh chóng. Ngoài ra hồng xiêm cũng mềm và nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Có thể xay nhuyễn và bắt đầu cho bé ăn hồng xiêm vào tháng thứ 7.

Bé 7 tháng ăn được nấm gì

Nhìn chung, những loại nấm hiện được bày bán rộng rãi trong các cửa hàng, siêu thị như nấm rơm, nấm hương, nấm mỡ, nấm kim châm… đều an toàn đối với trẻ nhỏ. Nấm không nằm trong danh sách thực phẩm cấm dùng cho bé ăn dặm hay thực phẩm dễ gây dị ứng.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, cha mẹ có thể bắt đầu cho con ăn nấm khi bé được 10 – 12 tháng tuổi trở đi. Ngoài ra, trong quá trình chế biến, bạn cũng nên nấu chín kỹ trước khi cho bé ăn để tránh nguy cơ vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.

Bé 7 tháng tuổi ăn gì để thông minh

Nhiều người cho rằng con thông minh là do yếu tố di truyền từ bố mẹ. Bố mẹ thông minh sinh con ra ắt sẽ như vậy. Tuy nhiên, sự thật là yếu tố di truyền chỉ chiếm một phần nhỏ trong quá trình giúp cho trí não con phát triển vượt trội. Việc cung cấp đầy đủ những món ăn tốt cho não bộ chính là điều kiện để giúp con thông minh. Dưới đây là 10 “siêu thực phẩm” giúp bé yêu nhà bạn tăng cường trí tuệ.

  • Cá hồi. 
  • Trứng. 
    Bơ đậu phộng. 
  • Ngũ cốc nguyên hạt. 
  • Bột yến mạch. 
  • Các loại quả mọng. 
  • Các loại đậu. 
  • Các loại rau có màu sắc phong phú

Các loại rau có màu sắc phong phúTrẻ 7 tháng tuổi ăn được những hoa quả gì

Trẻ 7 tháng uống được nước gì

Trẻ 7 tháng tuổi cần cho uống số lượng nước là 100ml/kg/ngày, kể cả sữa, nước canh, nước rau, nước trái cây… Chẳng hạn, trẻ nặng 8kg cần cho uống 800ml nước, nếu trẻ đã uống được 600ml sữa rồi thì cần cho uống 200ml nước/ngày gồm nước đun sôi để nguội, nước canh, nước rau luộc, nước ép trái cây

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *