Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày

Một trong những câu hỏi phổ biến khi bé bắt đầu cai sữa là nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày? Sau đây là hướng dẫn giúp mẹ lên lịch trình thời gian cho bé ăn dặm tốt nhất.

Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngàyNên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày

Thời gian biểu cho be 7 tháng tuổi

Thời gian biểu này được xây dựng dựa trên thói quen của trẻ và chỉ mang tính chất tham khảo. Trên thực tế, bố mẹ có thể thay đổi tùy theo hoàn cảnh cá nhân của mỗi gia đình.

  • 8 giờ sáng: bé thức dậy và bú sữa mẹ.
  • 8 giờ 15 đến 9 giờ 30 sáng: đây là thời gian cho bé tự chơi trong khi mẹ sửa soạn bữa sáng, đọc sách và chuẩn bị mọi thứ.
  • Từ 9:30 đến khoảng 11 giờ sáng: cho bé ngủ giấc ngủ ngắn đầu tiên trong ngày, thường là khoảng 45 phút.
  • 11 giờ sáng: cho bé bú sữa mẹ, chơi đùa, lăn lộn, cố gắng bò quanh chăn cùng đồ chơi của mình.
  • 11:45 sáng đến 12:30: Ngủ trưa.
  • 12:30 trưa: đây là lúc cho bé ăn bữa trưa – 3 thìa ngũ cốc trộn với khoảng 60 ml sữa mẹ, một lọ trái cây (thức ăn cho trẻ em) và nước trong một cốc nhỏ. Sau bữa trưa, bố mẹ có thể đọc một câu chuyện cho bé nghe, hoặc cho bé nhảy và hát theo nhạc, đi chơi với bạn bè.

Thời gian biểu cho be 7 tháng tuổi

Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày

  • 2 giờ đến khoảng 3 giờ chiều: cho bé ngủ giấc ngủ ngắn tiếp theo.
  • 3 giờ chiều: bé thức giấc và được bú sữa mẹ
  • 3:15 đến 5 giờ chiều: thời gian để bé vui chơi, trong khi mẹ có thể làm việc vặt trong nhà và đi xe đẩy.
  • 5 giờ chiều: Bữa tối của bé với 3 thìa ngũ cốc trộn với 60 ml sữa, một lọ rau (thức ăn cho trẻ em) và nước trong một cốc nhỏ.
  • 5:30 chiều: cho bé ngủ giấc ngắn nếu có thể. Trong thời gian này, mẹ có thể chuẩn bị một bữa tối đơn giản cho gia đình.
  • 6:30 đến 7 giờ tối: Giờ tắm cho bé.
  • 7:15 tối: cho bé bú sữa mẹ.
  • 7:30 tối: Đi ngủ.
  • 10 giờ tối: bú sữa mẹ
  • 3:30 sáng: bé thức dậy bú một cữ trong đêm.
  • 8 giờ sáng: Thức dậy, và thực hiện lặp lại cho ngày hôm sau.

Một số bé có thể ngủ liên tục suốt đêm. Tuy nhiên, số còn lại thường thức dậy để ăn đêm và đây có thể là những bữa ăn hiệu quả nhất vì chúng không bị phân tâm. Bố mẹ không nên quá lo lắng nếu con mình thức giấc giữa đêm. Những bà mẹ dành toàn thời gian để chăm sóc bé có thể cảm thấy thoải mái với việc này. Bên cạnh đó, những đứa bé 7 tháng tuổi thường mọc những chiếc răng đầu tiên và điều này cũng có ảnh hưởng đến lịch ăn của chúng.

Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày

Bé sẽ không có tâm trạng ăn uống khi đang buồn ngủ. Vì vậy mẹ nên chọn một khoảng thời gian nhất định ngày khi mà bé tỉnh táo và thoải mái. Hãy đảm bảo mẹ có nhiều thời gian để cho con ăn vì ăn dặm có thể sẽ mất khá nhiều thời gian.

Giờ ăn dặm lý tưởng nhất cho bé là giữa buổi sáng và giờ ăn trưa. Tốt nhất trước đó 1-2 giờ, mẹ nên cho bé uống sữa trước để bé không bị quá đói. Nếu đang đói bé sẽ không quan tâm đến việc thử bất cứ loại đồ ăn nào. Một khi bé đã bú sữa mẹ vừa đủ, bé sẽ sẵn sàng cho bữa ăn dặm.

Với bé trước 1 tuổi, mẹ có thể cho bé ăn dặm 2-3 bữa/ ngày, các bữa ăn cách xa nhau và cho ăn trước 19 giờ tối. Khi bé 1 tuổi, mẹ có thể tăng số bữa ăn lên 3-4 bữa/ ngày, các bữa thưa nhau và không cho bé ăn sau 19 giờ tối.

Khi nào cho bé an bữa phụ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khoảng cách giữa bữa chính và bữa phụ nên là 2-3 tiếng. Như vậy, nếu bé ăn bữa sáng vào lúc 7 giờ, bữa trưa lúc 12h, bữa tối lúc 18h thì có 3 khung giờ chuẩn để mẹ bổ sung dinh dưỡng cho bé vào các bữa phụ: 9-10h sáng, 15-16h chiều, và 20-21h tối.

Giờ ăn dặm cho bé 5 tháng

  • 6 giờ sáng: Bé thức dậy và bú khoảng 230 ml sữa công thức.
  • 6 đến 7 giờ sáng: Giờ chơi với bố. Bố có thể đọc truyện cho bé nghe, hát cùng bé hoặc chơi với bé bằng những đồ chơi sẵn có trong nhà. Điều này giúp trẻ cảm nhận được tình cảm của bố và phát triển được khả năng tương tác với môi trường xung quanh.
  • 7 giờ sáng: Ngũ cốc và trái cây xay nhuyễn là bữa ăn dặm đầu ngày của bé.
  • 8:30 đến 10 giờ sáng: Giờ ngủ trưa. Đây là giấc ngủ ngắn đầu tiên trong ngày của trẻ, có thể kéo dài đến 2 giờ.
  • 10 đến 11 giờ sáng: Giờ chơi. Lúc này thường bố đã đi làm, mẹ và các anh chị khác trong nhà sẽ là người cùng chơi với bé.
  • 11 giờ sáng: Cho bé bú một bình sữa công thức có thể tích khoảng từ 180 – 200 ml chai 6 đến 8 ounce và ăn dặm thêm với trái cây phù hợp với trẻ nhỏ.

Giờ ăn dặm cho bé 5 tháng

Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày

  • Trưa đến 2 hoặc 3 giờ chiều: Giờ ngủ trưa, giấc ngủ ngắn thứ hai trong ngày. Bé từ 5 – 6 tháng tuổi thường chỉ cần ngủ 2 giấc ngủ ngắn trong ngày, mặc dù một số bé có thêm giấc ngủ thứ ba vào buổi chiều muộn.
  • 3 giờ chiều: Bú khoảng 180 – 200 ml sữa công thức
  • 3 đến 6 giờ chiều: Giờ chơi của bé
  • 6 đến 6:30: Mẹ cho bé đi dạo buổi tối trên xe đầy
  • 6:30 chiều: Thời gian dành cho buổi tối, bé được cho ăn dặm với thực đơn tương tự trong ngày, bao gồm ngũ cốc và rau.
  • 6:45 p.m: Giờ tắm, bé được tắm mỗi ngày, tuy nhiên không phải lúc nào cũng sử dụng xà phòng cho bé. Loại xà phòng được lựa chọn nên là loại cho da nhạy cảm hoặc các loại dùng riêng ở trẻ nhỏ.
  • 7 giờ tối: Bé được cho bú bình sữa cuối cùng trong ngày, khoảng 200 ml và đánh răng.
  • 7:15 tối: Thời điểm đi ngủ, bé ở độ tuổi khoảng 5 tháng thường có thể ngủ một giấc liên tục cho đến sáng hôm sau mà không thức dậy giữa đêm đòi bú.

Thời gian biểu an dặm cho bé 6 tháng

  • Bữa ăn khi bé vừa ngủ dậy: Bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Bữa ăn giữa buổi sáng: Bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Bữa ăn trưa: Cháo loãng, hoặc cơm nghiền nát hay hoa quả, rau củ nghiền.
  • Bữa ăn giữa chiều: Bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Bữa ăn tối: Bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Bữa ăn trước khi đi ngủ: Bú sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Có nên cho trẻ bú sau khi ăn dặm

Khi bé đã quen với việc ăn dặm và hệ tiêu hóa đã đáp ứng được nhiều chất dinh dưỡng hơn từ thức ăn dặm, mẹ hãy cho bé uống sữa hoặc bú sau khi ăn dặm. Bé cần các chất dinh dưỡng bổ sung đến từ nhiều loại thực phẩm khác nhau, vì vậy tốt nhất bạn không nên để bé bú đầy sữa trước.

Có nên cho trẻ bú sau khi ăn dặmNên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày

Nên cho trẻ an dặm vào thời gian nào trong ngày

Giờ ăn dặm lý tưởng nhất cho bé là giữa buổi sáng và giờ ăn trưa. Tốt nhất trước đó 1-2 giờ, mẹ nên cho bé uống sữa trước để bé không bị quá đói. Nếu đang đói bé sẽ không quan tâm đến việc thử bất cứ loại đồ ăn nào. Một khi bé đã bú sữa mẹ vừa đủ, bé sẽ sẵn sàng cho bữa ăn dặm.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *